Ilningar i tänderna huskur och vad du kan göra

Det ilar i tänderna när du dricker något kallt eller äter frukt. Irriterande, eller hur? Ilningar i tänderna huskur ofta och finns ofta enkla lösningar hemma innan du behöver besöka tandläkaren. Det handlar ofta om att skydda dina tänder rätt.

Varför tänderna ilar

Ilningar uppstår när tandemaljen slits bort och det känsligare dentinet exponeras. Dentinet innehåller små kanaler som leder till nerverna inne i tanden. När dessa kanaler blir blottade reagerar de på kyla, värme eller syra. Det är enkelt sagt men rätt irriterande.

Flera saker orsakar ilningar: hård borstning, karies, tandgnissling, sura drycker och tandköttsinflammation. Din tand försöker berätta för dig att något inte stämmer. Det är en varningssignal som du bör lyssna på.

Hemåtgärder som faktiskt fungerar

Använd en mjuk tandborste och borsta försiktigt två gånger dagligen. Hård borstning skadar tandkötten och emaljen. En elektrisk tandborste med mjuk borst är ofta bättre än att borsta för hårt för hand (många gör det misstaget).

Välj fluortandkräm för känsliga tänder. Massera den direkt på ilande ytor och låt den verka några minuter innan du sköljer. Denna tandkräm blockerar signaler till nerven och minskar ilningen snabbt.

Undvik sura livsmedel och drycker. Fruktjuice, citrus och söta drycker angriper emaljen. Vänta 30-60 minuter efter att du druckit något surt innan du borstar tänderna. Skölj munnen med vatten istället och tugga xylitolgummi.

Använd fluorskölj en gång dagligen för att stärka emaljen. Det tar bara några sekunder men hjälper verkligen mycket. Du kan också prova fluortabletter eller tuggummi om du föredrar det.

Dessa enkla ändringar fungerar ofta inom några veckor. Många märker skillnad redan efter två till tre veckor med regelbunden användning.

När du ska besöka tandläkaren

Hemåtgärder räcker vanligtvis. Men söka hjälp om ilningarna kvarstår längre än tre veckor trots dessa steg. Långvarig ilning kan signalera karies, tandlossning eller andra problem som behöver professionell behandling.

Din tandläkare kan applicera fluorlack eller sätta en fluorskena för snabbare resultat. Vid större skador kan en fyllning behövas. Om tandkötten dras bort krävs ibland speciell behandling eller annat.

Kom ihåg: ilningar är lösbara. Oftast löser du det själv hemma med rätt produkter och vanor.