Varför sover bebisen plötsligt mycket mer
När din bebis plötsligt sover mycket mer än vanligt kan det väcka både undran och oro. Du frågar dig om det är normalt eller om något är fel. Sanningen är att bebis sover mycket helt plötsligt kan bero på många olika orsaker, och oftast är det ingenting att oroa sig för. Men ibland signalerar det något som behöver uppmärksamhet (även om det är sällan). Den goda nyheten? Du kan lära dig vad som är normalt och när du bör kontakta BVC.
Vad är normalt och vad är oroande?
Nyfödda sover omkring 16 timmar per dygn, ofta i korta perioder med vakningar var 2 4 timmar för mat. Stora variationer är helt normalt mellan barn. Men det finns en skillnad mellan vanlig sömnvariering och plötslig slöhet. Om din bebis är svårväckt, inte orkar äta eller har feber kan det betyda något allvarligare. En långsam ökning av sömnmängden är ofta hunger eller utveckling. En akut förändring kan kräva omedelbar uppmärksamhet.
De vanligaste orsakerna bakom förändrad sömn
Ditt barn kan sova mer på grund av helt enkla saker: full blöja, hunger, magknip eller en kommande förkylning. Tänder, överstimulering efter många intryck och utvecklingsstegrar påverkar också sömnmönstret mycket. Små bebisar reagerar starkare på dessa faktorer än äldre barn eftersom de saknar färdiga sätt att hantera kroppens signaler. Kontrollera grundbehovet först en torr blöja och ett mätt barn löser ofta problemet utan att du behöver oroa dig mer.
Utveckling och växtskurtar
Många föräldrar märker att barnet sover mer under perioder av snabb tillväxt. Kroppen använder mycket energi när den växer, så det är faktiskt helt naturligt att ett barn vilar mer då. Samma sak gäller när hjärnan utvecklas snabbt nya färdigheter kräver vila. Dessa perioder går förbi efter en tid, och sömnmönstret normaliseras igen. Det är helt vanligt och inget att oroligas för.
Så skapar du trygg sömn och vet när du ska söka hjälp
Vakna barnet regelbundet för mat om det sover länge utan att äta. Se till att sovmiljön är säker: bebisen sover på rygg i egen säng under 3 månader, utan kudde eller täcke nära ansiktet. Håll rummet mörkt på kvällen för att stimulera melatonin, och undvik skärmar innan sovdags. Kontakta BVC eller 1177 om barnet är svårväckt, inte äter, har feber, eller om slöheten varar länge utan förklaring. Akut slöhet tillsammans med andra märkliga tecken behöver omedelbar bedömning.
Det viktigaste är att följa din magkänsla. Du känner din bebis bäst. Små variationer i sömn är helt normalt, men om något känns fel väck barnet, se till att det äter, och kontakta vården utan att vänta.
