Hur blir man av med hicka snabbt
Hicka är när diafragman - muskeln som styr andningen - drar ihop sig ofrivilligt. Detta skapar det karakteristiska "hick"-ljudet som de flesta av oss känner igen. Hicka uppstår ofta när mat eller vätska irriterar matstrupen och stör nervernas signaler. Det är vanligt och oftast harmlöst, men långvarig hicka kan bli irriterande eller tyda på något allvarligare. Om du vill bli av med hicka snabbt, finns det flera praktiska tips att testa hemma.
Enkla metoder som fungerar ibland
Det finns flera sätt att testa när hickan börjar, även om ingen metod är helt garanterad. Andningsövningar fungerar genom att störa nervsignalerna till diafragman håll andan så länge du orkar,andas ut långsamt,och upprepa några gånger. Kallt vatten kan hjälpa: drick en munfull utan att svälja direkt, eller gurgla med iskallt vatten (jag vet inte varför, men det verkar funka för många). Några människor blir av med hicka genom att bli rädd eller distraherad ett oväntat ljud eller en tung matbit kan räcka. Vagusnervstimulering är en annan teknik: doppa ansiktet i kallt vatten eller försök krysta som vid toalettbesök. Ingen vetenskaplig studie har bevisat att dessa metoder alltid fungerar, men många människor rapporterar goda resultat.
När hicka blir allvarligt
Om hicka varar längre än 48 timmar bör du kontakta en läkare. Långvarig hicka kan signalera magåkommor, nervproblem eller andra sjukdomar som kräver utredning. En svensk kvinna, Felicia Möller, lidit av hicka i 15 år det visar att kronisk hicka är verklig och kan kräva läkarvård. Läkare kan ordinera medicin eller undersöka vad som orsakar problemet. Vanlig hicka som går över efter några minuter är inget att oroa sig för, det är bara irriterande.
Testa gärna metoderna ovan när hickan börjar. Men ta hicka på allvar om den inte försvinner efter någon dag då är det dags att söka hjälp från en läkare istället för att bara hoppas på att den går över av sig själv.
